当前位置:皮肤病 > 皮肤病新闻

让女性美遍全身的13种食物

来源:寻医问药网 时间:2013-06-18 发布者: 收藏本文

现今社会,女性朋友们承担着越来越多的社会责任、家庭责任,繁杂琐碎的工作和生活压力使得越来越多的女性朋友们过早的容颜衰老,各种疾病找上门来,忽略了自身的身体健康。因此,女性朋友们可以通过最简单的平民食物来爱护自己身体的各个部位,让你更加美丽更加健康。那么,都有哪些平民食物呢?请看下文的介绍吧。

1、头发:低脂软奶酪

头发几乎全是蛋白质,因此,如果希望头发浓密又有光泽就多吃富含蛋白质的食品。低脂软奶酪尤其富含蛋白质,半杯低脂干酪含14克蛋白质。锌有助于减少脱发。所以要在你的麦片中放一勺富含锌的南瓜子。

2、大脑:羽衣甘蓝

用营养丰富的羽衣甘蓝来满足大脑中的1000亿个神经细胞。发表在《神经学》杂志上的一则报道显示,每天多吃两份蔬菜,尤其是羽衣甘蓝之类的叶状蔬菜可延缓认知衰退40%。可通过添加1勺柠檬汁、1粒蒜末、2勺松仁和少许食盐来中和羽衣甘蓝的苦味。

推荐阅读

真人演示女用避孕套用法

男人希望女人碰触的部位

女人喜欢咬人的八大理由

人工受精全过程(高清图)

揭秘男人最易偷腥的时间

高清:国外3D性爱姿势

美女从自慰到高潮的十次经历

接吻到生子!超清晰孕育过程