发生皮肤瘙痒怎么办

皮肤瘙痒是一种疾病，有很多朋友还并不知道!是一种皮肤性的疾病，目前患病的人群越来越多，呈上升的区域，这种疾病虽然症状比较轻，但是他的症状却直接影响到了我们的正常生活，经常让我们感觉到特别的痒，让我们怎样治疗皮肤瘙痒才是最有效的呢!面对皮肤瘙痒给生活带来的不便该怎么应对呢?今天我们就一起了解一些关于治疗皮肤瘙痒的方法，希望可以帮到自己。

方法一：科学洗澡

中老年人的皮肤因为生理性退化的缘故，皮肤表面缺乏足够的皮脂保护，皮肤干燥缺水，过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥，如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，无疑会加重皮肤干燥瘙痒的状态。停留的时间不要过长，并要及时冲洗干净。洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸发的膏霜，用以锁住皮肤水分。

方法二：增强润肤

除了浴后必要的润肤外，平时应根据自己皮肤干燥的程度，每天在容易瘙痒的部位涂抹1～2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。沐浴后及平时常涂抹乳液或乳霜，补充皮肤的油脂。擦乳液或乳霜保养皮肤最好在浴室中擦干身体三分钟内即擦乳液。

方法三：别暖保湿

老人冬季着衣冷暖要适度，既不能凉着了，也不宜热得冒汗。穿着过于厚重会导致体内汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少，而皮肤的干燥又会加重瘙痒的发生，室内暖气或空调温度过高也会带来同样的问题。一般来说，室内温度以24℃～25℃为宜。同时，为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应当设法提高室内湿度，在室内放置几盆水，可以起到一定的加湿作用。

方法四：注意饮食

平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，饮食要清淡，少吃高脂肪食物，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分、维生素丰富的食物，也可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物。少饮浓茶和咖啡，少吃牛羊肉、葱蒜等辛辣食物和海鲜。

上面介绍的这些简单的方法相信大家，已经牢记在心了，这4种方法只是比较粗面儿，简单的一些方法，但是也能对大家的皮肤瘙痒，这种疾病起到一定的作用，所以希望大家牢记在心，同时如果发现特别的症状，还要继续去正规医院进行治疗祝大家早日康复，