谈谈皮肤癌应如何预防呢

可能大家都有听说皮肤癌，的确皮肤癌给人的身体带来很大危害，在发生之初会出现结节或菜花状样，尤其是在人们的下唇、舌头、鼻部等特别的好发，给其身体带来的不良影响是非常大的。那么，对于皮肤癌应如何预防呢？

1)养成良好的生活习惯，戒烟、限酒是首要的条件。香烟对*是有百害而无一利的，应该彻底远离。生活中少量饮酒是可以的，但若是嗜酒如命那就应该检讨一下自己了。

2)一年四季注意防晒。尤其注意的是避免长时间的皮肤暴晒。紫外线照射可诱发皮肤癌的发生，户外的工作者比室内工作者发生皮肤癌的几率要大很多。

3)增强自我保护的意识。无论在日常生活、工作中尽量避免长期接触有害的、致癌性化学物品如沥青、焦油、砷化物、苯并芘等。因工作需要长期接触有害物质的人群，要有良好的劳动保护。

4)保持良好的精神状态，可以平和的应对压力，注意休息，不要过度疲劳。精神紧张容易引起内分泌失调、机体免疫功能下降、代谢紊乱。

5)注意电离辐射。主要针对放射工作者。避免与各种射线、化学毒物的长期接触，注意及时诊治皮肤慢性炎性或溃疡性病变，早期发现早期治疗，从精神上重视起来。

6)积极治疗皮肤慢性病症。如溃疡、炎症、烧伤疤痕、日光性角化病、脂溢性角化症、皮肤白斑等。患有光化性角化病、着色性干皮病等癌前病变者，应尽早进行治疗，争取将皮肤癌扼杀在摇篮里。

7)生活要有规律，避免熬夜、睡眠时间不足，夜晚的睡眠是任何方式都无法弥补的，睡眠充足对保护皮肤也大有好处。

大家在平时的生活中，使之都养成良好的生活习惯，避免过多的吸烟饮酒等不适，同时对于有长期接触电脑辐射或进行放射工作的人员，此时积极的加以防护皮肤受到不良的辐射是非常重要的。另外避免长时间的熬夜也是预防皮肤癌最有效的途径。