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毛囊炎有哪些常见的预防措施

来源:寻医问药网 时间:2019-05-20 发布者:晓静 收藏本文

毛囊炎是一种很常见的皮肤疾病,这种疾病给患者带来的心理伤害也是很大的,所以患上毛囊炎这种疾病大家一定要尽早的接受治疗,平时也要做好预防工作,远离这种疾病,那么毛囊炎有哪些常见的预防措施?

毛囊炎的预防:

1、保持卫生:毛囊炎的最根本原因就是毛囊炎不清洁,造成病菌侵入毛囊,所以预防工作的首要问题就是做好个人的卫生工作。平时要做到勤洗澡、换洗衣物,衣服要经常清洗晾晒,以免病菌滋生。注意经常洗头,预防头皮毛囊炎。洗头发的时候不要用指甲抓挠头皮,要用指肚轻轻按揉,频率在每周三次左右即可,过于频繁也会对毛囊造成伤害。

2、饮食注意:有的人吃了辣椒之类的食物就会在额头或者脸上出现一些痘痘,这就是因为油脂分泌过剩,而毛囊又因为不清洁不能及时排除油脂,造成毛囊堵塞,就是我们看到的痘痘。所以大家还要注意平时不要吃过于辛辣刺激和过于油腻的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,保持排便通畅就能及时排除体内毒素,这样也能减少毛囊炎的发病。

3、增强体质:生命在于运动,每天参加适当的运动可以提高身体的新陈代谢,轻微的出汗也是排毒的一个方法。通过运动增强体质,提高身体的免疫力,从而预防各种疾病的侵袭。尤其是老年人身体素质差一些,可以借助健身器材进行轻度的运动。大家要保持良好的情绪,积极的心态面对生活,精神放松的情况下也不易感染疾病。

上述文章内容介绍的是毛囊炎这种疾病的预防措施,希望给大家带来帮助,大家在平时一定要注意自己的皮肤卫生,同时也要合理的膳食,忌食辛辣生冷刺激的食物,才能够远离张炎这种疾病的伤害。

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