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毛囊炎在生活中要怎么预防

来源:寻医问药网 时间:2015-10-14 发布者:矛盾 收藏本文

毛囊炎是因为毛孔堵塞导致的,患者出现了毛囊炎会让身体总是处于不健康的状态,所以一定要谨慎的治疗这种疾病,要注意多休息才是最重要的,大家关心毛囊炎在生活中要怎么预防这个问题,下面我们请专家针对这个问题作出合理的介绍。

如何预防毛囊炎?

1、饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物,反复发作者平时应少吃油腻之物,多食蔬菜、水果,增加维生素,保持大便畅通。

2、主要是注意皮肤清洁,增强机体抵抗力,防止外伤,积极治疗瘙痒性皮肤病及全身慢性疾病。

3、患者必须注意避免捂、热以及过度流汗,勿经常洗头,不要穿太紧或太硬的裤子,同时注意个人清洁卫生,加强体育锻炼,增强抗病能力。

4、头皮的毛囊炎患者需注意随时保持头皮凉爽,改善过度洗头习惯,并保持睡眠充足,舒缓压力;前胸、后背及臀部毛囊炎的患者,多与湿、热、出汗及个人体质有关;大腿毛囊炎的患者多由裤子与腿部毛囊摩擦造成;而上臂毛囊炎的患者,则多是因为毛孔角质化的结果。

首先,毛囊炎的日常护理工作:

1、患者的皮肤要保持清洁。关于护肤品、化妆品的选择,要避免使用含有大量有害物质、或者刺激物质的产品,最好是选择温和的、刺激性小的产品。

2、毛囊炎具有瘙痒感,但请勿搔抓,头部的毛囊炎更是不能搔抓的,因为头部的毛发多、自然皮脂腺和汗腺会比较的丰富,排泄物也相对的比较的多,所以更应该保持头部的清洁。

3、在毛囊炎的治疗过程中,保持愉快的心情是很重要的,还应保持有规律的生活,避免精神紧张。

其次,合理的安排自身的饮食:

1、多吃新鲜的蔬菜和水果,蔬菜和水果里含有碱性物质,碱性物质有利于毛囊炎的恢复。

2、芹菜、苋菜、菠菜里含有丰富的维生素E,维生素E有利于治疗毛囊炎,所以这类的食物要多吃

3、富含蛋白的骨胶质食物也有利于毛囊炎的恢复,所以排骨汤之类的食物要多吃。

4、少吃辛辣刺激食物、油腻食物、燥热食物、食糖和脂肪丰富的食物,且不要碰烟酒。

上述的内容就是关于毛囊炎在生活中要怎么预防这个问题的介绍,在生活中患者要养成良好的生方式,同时要多注意饮食上的调节,不能总是让自己的身体处于不健康的状态,要注意阴世师上不能吃辣椒等食物,避免让病症加重。

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