孕妇吃什么容易过敏 海鲜排首位

　　孕妇作为一个特殊的群体，在饮食方面应该格外注意。孕妇吃的食物很容易影响胎儿的健康，尤其是那些容易引起过敏的食物。海鲜作为一种营养丰富的食物，红烧、清蒸、煮汤都是经常被人们所采用的方法。然而海鲜也是孕妇容易过敏的食物之一，因而需要特别注意。

　　首先，海鲜过敏的症状

　　孕妇对海鲜过敏的症状分为轻重程度不同，其中轻度过敏表现为喉部不适，有些孕妇可能会觉得有点系住喉咙，因此呼吸困难或嗓子痛等。同时还可能出现喉部受到异物刺激一样的痛感，而且喉咙肿胀也是常有的反映。在严重的过敏反应中，孕妇还可能出现心跳加速、头昏眼花、甚至晕倒的症状，严重时可能会危及生命。

　　其次，孕妇为什么对海鲜易过敏

　　有很多原因，其中最关键的一个就是海鲜中的海螺、虾、蟹等都是孕妇容易过敏的食物。这些食物中含有一些特殊的蛋白质，孕妇的免疫系统对这些蛋白质反应敏感，容易引起一系列不适反应。因此，孕妇在进食海鲜类食物时必须特别注意，不要过量食用，否则容易引起过敏反应。

　　最后，如何预防过敏反应

　　为了有效地预防海鲜过敏的反应，孕妇在认识到这一实际情况后可以注意以下几点。首先，避免过量食用海鲜，建议1次食用量控制在50克左右，尽量减少吃辣、油炸或者刺激性药物等会损害胃肠道的事物。同时，在餐前踏实地洗手，以免细菌侵入肠道，引发身体的不适反应。

　　经过前面的介绍，相信大家已经对孕妇易过敏的食物的问题有了一定的了解。虽然对于孕妇而言饮食是一个特殊的问题，但是只要合理做好根据孕妇身体特征选择食物，合理做好饮食上的调整，就可以营造一个健康的饮食环境，从而远离食物过敏带来的不适反应。